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Elaboración de Dietas

Elaboración de Dietas

Elaboración de Dietas

Elaboración de dietas y rutinas personalizadas:

En un mundo donde se vende cada vez más la filosofía del "sin esfuerzo" "obtenga resultados rápidamente" "más fácil que antes" y demás propaganda publicitaria barata, parece que se nos ha olvidado lo que realmente es el término suplementación. Sentimos deciros que sea cual sea vuestro objetivo hay que esforzarse, no es fácil, y normalmente no se consigue rápidamente.


La industria de la suplementación, esa que nos vende botes de llamativos colores y nos promete esos resultados rápidos y cómodos, junto con la industria del deporte y la salud a crecido a pasos agigantados. En origen los suplementos eran muy pocos (se limitaban a proteínas, aminoácidos ramificados y creatina monohidrato) y casi siempre difíciles de conseguir.
Con el avance de las tecnologías y los estudios más punteros sobre rendimiento físico, bioquímica, medicina... se ha creado una gama de productos dietéticos enfocados a mejorar desde la salud articular, pasando por quemadores de grasas, estimulantes para mejorar el rendimiento, aumentadores de peso, multivitamínicos para culturistas, geles tonificantes.... tantos y con fines tan diversos, que muchas veces ni siquiera personal cualificado sabe decir exactamente el mecanismo por el que funcionan.


Después de estudiar en profundidad todos los suplementos y sus principios activos, y lo que es más importante, haber probado muchos de ellos, podemos determinar sin miedo a equivocarnos el orden de los tres pilares fundamentales en los que debéis basaros para lograr resultados:


1) Una BUENA DIETA
2) Un BUEN ENTRENAMIENTO
3) Los mejores suplementos


Todos actúan en sinergia, pero son sobre todo los dos primeros puntos los que van a marcar la diferencia entre lograr el resultado esperado o quedarse por el camino habiendo gastado mucho dinero en suplementos.
¿Y porque desimos que se nos ha olvidado el termino “suplementación”? pues porque un suplemento es algo que ayuda, no sustituye, a la dieta y el entrenamiento. Así que si queréis lograr resultados, sean cuales sean, acudid a un profesional. Comer bien es relativamente fácil si tenéis el habito adquirido, suplementarse es aún más fácil, pero combinarlo con vuestros horarios, entrenamiento, peso, edad, altura, sexo, necesidades energéticas, objetivo, todo ello preservando un estado de salud óptimo… creednos, no tanto.

En Milsuplementos.es podrá adquirir una dieta y una rutina de entrenamiento personalizada. Las dietas y rutinas son mensuales y están totalmente detalladas (unas 55 hojas aproximadamente), incluso con la elaboración de las recetas y una lista de la compra.

 

Para la elaboración de la dieta y rutina personalizada póngase en contacto con nosotros pinchando en "Contacto" y especificando en el asunto "Dieta". Nos pondremos en contacto con usted para pedirle todos los datos necesarios para la elaboración de la misma. Necesitaremos datos como el peso, estatura, masa, grasa, objetivo...

El precio de una dieta y rutina mensual personalizada es de 35 Euros.

A continuación les mostramos un ejemplo de una dieta de una semana (por eso "solamente" 18 hojas) confeccionada por nuestros dietistas Miguel Angel Hernandez y Matías González. Es una dieta de volumen, de unas 3000 kcal.

EjemploDieta.PDF

Aplicación

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